(Ernährung, Mikroorganismen, Sport, Prävention, was ist Gesundheit, Salutogenese, Tagesstruktur, Arbeit, Frustrationstoleranz, Ausdauer, Zielbindung und -ablösung, Zufriedenheit, Entscheidung, Glück, Denken und Intuition)
Seit dem Frühjahr stecken wir in einer Pandemie. Viel wird darüber berichtet, gestritten, missverstanden und viele Erkenntnisse verändern sich je mehr wir wissen. Die Maßnahmen zur Eindämmung der Pandemie sind auch sehr vielseitig und ändern sich immer wieder. Dies bringt mit sich, das es immer wieder viel Unsicherheit, Frustration und Unwissen gibt. Da alle direkt … Mehr Was man über Corona wissen sollte
Es gibt Menschen die jeden Tag aufstehen, voller Elan sind und das Leben bei den Hörnern packen, motiviert sind, aktiv sind und Freude und Zufriedenheit empfinden. Und dann gibt es die anderen Menschen, die wahrscheinlich die Mehrheit ausmachen. Die Menschen die mal einen guten, mal einen schlechten Tag haben, mal motiviert aufwachen und sich auch … Mehr EigenerText: Zufriedenheit – im eigenen Leben ankommen
Ja es ist Abend, die Welt dreht sich wie immer und ich hab das Bedürfnis über einen Film zu schreiben, der mich inspiriert und berührt hat. Die Tageszeit, die Tatsache dass ich vor dem Pc sitze, nebenbei Musik höre und kurz bei Facebook vorbei geschaut habe, passt perfekt zu diesem Film. Das Thema des Films … Mehr Filmtipp: Im Zweifel glücklich
Das Leben und der Alltag bringen viele Anforderungen mit sich, man soll funktionieren, seinen Job gut machen, am besten in einer Beziehung sein, dabei noch Freundschaften und soziale Kontakte pflegen und obendrauf am besten glücklich und zufrieden sein oder zumindest eine abwechslungsreiche und interessante Freizeitgestaltung haben. So zumindest wird es oft suggeriert, in der Werbung, … Mehr EigenerText: Leben statt nur zu funktionieren – positive Emotionen finden
Die Welt ist voller Gerede, voller interessanter und uninteressanter Themen die man diskutieren kann. Es passieren viele Ereignisse die man kommentieren, Phänomene die man ergründen und Menschen über die man sprechen kann. Überall gibt es tausende Infos, Mitteilungen oder Medien, Themen die alle relevant finden, Themen zu denen man Stellung beziehen kann oder die einen … Mehr EigenerText: Es lebt sich schwer, wenn man sich selbst vermeidet
Unsere moderne Welt ist voll und geschäftig. Das Leben voller Herausforderungen denen man sich stellen muss, Anforderungen die an einen heran getragen werden und die Erwartung irgendwie damit zurecht zu kommen… Nach außen schauen die meisten Leben irgendwie so stimmig und wie unter Kontrolle aus. Das alltägliche Chaos der Gefühle, die Zweifel, Sorgen, Nöte, Wünsche … Mehr MusikVideo: Weit weg – Bosse
LebenImWandel heißt für mich sich neuen Möglichkeiten und Perspektiven zu öffnen um dadurch etwas über sich selbst und über die Menschen im allgemeinen zu lernen. Mit jeder neuen Erfahrung entwickeln wir uns weiter und erweitern damit unsere Sicht auf die Dinge. Je vielseitiger und reflektierter unsere Sicht, also unsere Wahrnehmung unserer Welt ist, desto besser … Mehr GastBeitrag: Travel to Grow – Freiwilligenaufenthalte im südlichen Afrika
Wir wissen, dass eine Beziehung oder eine Freundschaft nicht einfach besteht bis sich einer dagegen entscheidet oder alle alt sind und irgendwann sterben. Nein. Das Leben hat viel mehr zu bieten. Jede zwischenmenschliche Beziehung bedarf einer Menge Kommunikation. Der verbale und nonverbale Austausch stellt erst Nähe zwischen Menschen her und ist der Pulsschlag jeder Beziehung. … Mehr EigenerText: Kommunikation als Basis einer jeden Beziehung
Können wir vor unserem eigenen Leben, unserer eigenen Situation und unseren Emotionen davon laufen? Viele Menschen versuchen es immer wieder, oder besser gesagt, jeder versucht es irgendwann mal. Der eine intensiver als der andere, aber letztlich gibt es in jedem Leben Situationen oder Emotionen die wir am liebsten nicht mitbekommen würden. Da es für diese … Mehr EigenerText: Wie Emotionen unsere Welt kreieren und verändern
Unser ganzes Leben besteht aus Emotionen, sie sind es die uns lenken, die entscheiden, uns motivieren oder uns erstarren lassen. Sie bringen uns dazu Gutes zu tun, sind aber auch Ausgangspunkt für Gewalt, Betrug und Hass. Sie geben unserem Handeln Sinn und erfüllen unser Leben – den Ablauf von Prozessen, Wechselwirkungen und Zustandsänderungen – mit … Mehr EigenerText: Funktion von Emotionen verstehen
Leben-lernen 